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大雪是冬天的第三個節氣

冷空氣刺激呼吸道讓氣管收縮

導致咳嗽或氣喘發作

美女中醫師蘇玟今說明

中醫把哮喘分為「寒喘」及「熱喘」

食療上可以吃一些杏仁、白果

或是簡單的蜂蜜泡水喝

都對咳嗽的緩解有幫助喔！

運動名模林可彤現場教學三招擴展肺部、緩解胸悶的運動

跟著做3分鐘就能改善咳嗽與哮喘症狀

在家也能輕鬆完成唷！

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節氣保健｜中醫養生｜居家運動，鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活