Yahoo TV 過年玩過頭！麻將手、肩頸手部疼痛怎麼辦？五坐姿兩運動一穴位遠離痠痛【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今
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你聽過「麻將手」或是「遊戲手」嗎？
中醫師蘇玟今分享，每逢過年後就常有患者因為肩頸和手痛來求診
原來是因為春節期間長時間打麻將、玩電動
造成手臂內側肌肉緊繃疼痛
除了找醫生復健和針灸之外
還可以在家做一些簡單的伸展運動來改善
林可彤示範椅子伸展操、坐姿扭轉兩招
蘇醫師再加碼推薦按壓「完骨穴」來減輕痠痛症狀
但最重要還是保持良好的姿勢，多多休息喔！
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節氣保健｜中醫養生｜居家運動，鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活
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