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最近我常聽到有人說：「喝零卡可樂真的完全不會影響血糖嗎？」為了給大家最實在的答案，我和忠義葛格特地來做了一個實測，讓數據說話！這次影片不僅有忠義葛格的親身體驗，還有阿環小姐的幽默加持，她對零卡飲料的反應真的讓我笑到不行！

實測結果到底如何？零卡飲料裡的代糖，是否真的如宣傳所說「完全無害」？影片裡，我會跟大家聊聊代糖的種類，像是天然的羅漢果糖、赤藻糖醇，以及那些人工代糖的使用注意事項，幫助你更清楚怎麼選擇適合自己的甜味來源。

我們發現的數據可能會讓你大吃一驚！忠義葛格在實測後，血糖數字的變化讓阿環小姐忍不住驚呼，現場氛圍超級熱鬧，偶爾想喝含糖飲料的時候，天然代糖或許是一種選擇，但還是要注意一下頻率，保持均衡才是控制血糖的不二法門。

如果你也曾經喝過零卡飲料，或者平常有在使用代糖，想知道你們的感受！大家都怎麼挑選甜味來源呢？在留言區和我分享你的經驗吧，也許你的故事會幫助更多人做出更健康的選擇喔！

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